Nieuw

BRR TRAIL ROAD Utah Xpress 30 min High Intensity
High Intensity

BRR TRAIL ROAD Utah Xpress 30 min High Intensity

Een nieuwe route, nieuwe muziek oftewel een nieuwe workout! 30 minuten op hoge intensiteit fietsen door Utah.
30:00
Teens Dance 1
Dance

Teens Dance 1

Wil jij even lekker los voor de spiegel of in je slaapkamer? Tijdens de Teens Dance kun jij echt je energie kwijt! Of je nu een break wilt van je huiswerk of als je je broertje, zusje, vader of moeder even zat bent, gooi je haar los en beweeg mee met de toffe moves!
11:53
Intense Legs and Glutes training | Women Workouts
Basic Fitness Workouts

Intense Legs and Glutes training | Women Workouts

Legs and Booty training for ladies! Marjelle (winner GP wellness) and Naomi (winner GP bikini) train legs and glutes at Fox Gym Rotterdam. These ladies will show you that it is not always about weight when training, but also about how you tighten the muscle during the movement. Training: 1. Leg press | 3 x 20 2. Single leg extension | 4 x 10 3. Lying leg curl | 3 x 10 4. Stiff leg deadlift | 3 x 12 5. Donkey kicks | 3 x 12 6. Cable pull through | 3 x to failure Shop at: https://xxlnutrition.com/
04:59
Total Body 9
Circuit Training

Total Body 9

In deze workout train jij het volledige lichaam op jouw eigen niveau door middel van verschillende krachtoefeningen. Of je nu beginner bent of al jaren de sportschool van binnen bekijkt, daag jezelf uit! Welk level kies jij?
11:56
Californias Coleman Xpress 30 min Low Intensity
Low Intensity

Californias Coleman Xpress 30 min Low Intensity

Op lage intensiteit fietsen door California. Dit is een goede les voor beginners of voor fietsen tijdens een periode van herstel.
28:26
LIVE - BOXFIGHT met Melissa Heruer
Replay
FitnessWorkoutHealthy livingBeginnerMartial ArtsLifestyleFunctional trainingBasic WorkoutsBasic Fitness Workouts

LIVE - BOXFIGHT met Melissa Heruer

BOXFIGHT met Melissa Heruer
27:10
Pilates 1
Body and Mind

Pilates 1

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je spieren rondom je rug, buik en bekken.
11:56
Step Xpress 64
Dance Xpress

Step Xpress 64

ClubJoy Step® Xpress VIRTUAL is een training waarbij je een in hoogte verstelbaar bankje (een step) gebruikt. Spierversteviging en conditie wisselen elkaar snel af.
31:48
Californias Coleman Xpress 30 min High Intensity
High Intensity
WorkoutBeginnerAdvancedClubJoyFunctional trainingBasic WorkoutsSenior

Californias Coleman Xpress 30 min High Intensity

Een half uur lang op hoge intensiteit fietsen in California, zweten maar!
28:33
FitSnacks.TV op SBS6 Quality Time
FitSnacks.TV

FitSnacks.TV op SBS6 Quality Time

FitSnacks.TV op SBS6 Quality Time
02:54
Low Impact 3
Dance

Low Impact 3

12 minuten aerobics zoals je het gewent bent. Breng je hartslag omhoog door middel van verschillende aerobic passen met een lage intensiteit. Er wordt niet gesprongen of gedraaid maar dat maakt deze routine niet minder uitdagend!
12:07
ClubJoy Dance 67 Xpress
Dance Xpress

ClubJoy Dance 67 Xpress

ClubJoy Dance® Xpress VIRTUAL is een dans workout (hip hop, streetdance, latin) waarbij je enorm plezier hebt, terwijl je calorieën aan het verbranden bent.
28:17